Meu café da manhã...

2 Fatias de torrada bauduco
1 colher de (sobremesa)  cream cheese
0,5 pote de iogurte desnatado
3 unidades de morango
1 colher(sopa) cheia de granola com passas

Prato Perfeito e divertido...

UM PERFEITO REGIME ALIMENTAR PARA EMAGRECIMENTO, É SEMPRE CERTO QUE O NUTRICIONISTA RECOMENDARA COMER SALADAS DE VERDURAS E LEGUMES....

COM UM PRATO ASSIM, PROVAVELMENTE PERDIRÁ UNS QUILINHOS A MAIS...

Meu objetivo!

me inscrevi no blog com um intuito ganhar
mais forças para perde peso. Esse é meu objetivo
espero contar com a ajuda de todos que assim como :

 Na luta contra a balança.

Momentos da vida

Ás vezes aparecem em nossa vidas
momentos dificeis.
Momentos que tiram as nossas forças,
junto de nossa coragem.
E muitas vezes nós nos deixamos vencer
por esses momentos.
Poucas pessoas sabem que o coração do ser
humano, guarda segredos... Um de seus segredos,
é uma força combate qualquer momento
Essa força se chama Fé!
Ela é imensamente forte...
Ela é a certeza, eo sorriso junto a paz.
Ela é o alimento da alma, o alimento que nos da força
equando alguem descobre esse segredo
ela a cultiva e faz brotar a felicidade.
Faça de cada lagrima de dor,
uma gotinha de coragem em busca da felicidade!
E tenha sempre em mente o amor de Deus.

Deus mora em sua vida,não tenha duvidas
confie Nele!